多摩リバー50km走って懸垂10回やってゲーム作る

いい話ばかり書きます.。健康と勉強と睡眠。

オオシロカラカサタケの孤高の存在

オオシロカラカサタケが現れる季節になったようで、あちらこちらで目にするようになった。

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もっと秋に見た気がするが、今年は暑いうちにポコポコと現れている。その中でも周りに一つも仲間が無くでっかいキノコがあったので、孤高の存在であろうと感じで写真を撮った。立派である。

痴呆症か注意力散漫かもともとそういう奴か

帰省するため前日から手土産を用意し、当日早くから荷物を整理して30分前行動で家を出た。そして駅で電車に乗り、ドアが閉まる少し前に手土産を家に忘れたことに気付いた。判断が遅く、新たに途中で購入するか取りに戻るか迷っているうちにドアは閉まり電車は発車した。降りて取りに戻れば余裕で間に合うというのに。。。

一駅乗って戻ってもまだギリギリ間に合うので、元の駅に戻りタクシーに飛び乗って家に戻った。なんと、ドアの鍵がかかっていなかった。忘れ物を取りに戻って良かった。

ドアに鍵をかけ、手土産を持って、ようやく準備万端となった。余裕を持っていた30分は全てなくなり、ちょうどぴったりの時間で電車の乗り換えを済ませて、無事に新幹線に乗ることができた。

鍵をかけ忘れて手土産を忘れ、リカバリの判断も遅い。これはだいぶぼんやりしてきたなあと、少し恐ろしくなった。

口内炎完治した

結局完治するのに一週間かかった。

それにしてもご飯を食べても痛くないのがこんなに嬉しいとは。嬉しくて調子に乗って焼きバナナ作ってしまった。熱くてふわとろで美味しかった。熱いもの食べても痛くない。煮干しを食べても痛くない。自由を噛み締めている。

 

口内炎ダイエットでついに60kg台をマーク

口内炎で食べるのも飲むのもツバを飲むのも痛くて辛いので、丸一日食べなかったり、2日ほどバナナと納豆と野菜ジュースだけ食べたりしていた。口内炎を早く治すためにナチュラBBというスギ薬局のエスセレクト商品を飲んだり、口内炎パッチ大正クイックケアを患部に貼ったりして、あとはとにかく睡眠を取って大事にしていたところ、何とか口内炎は小さくなりつつある。

元気が出てきたので10kmジョギングして、ボール壁当てしてバットを素振りしてきた。汗ダクになって水分補給してシャワー浴びたあと、体重計に乗ると69.4kgであった。

70kgを下回って嬉しかったが、水分が抜けただけなのと食べてないだけなので、まあ少し戻ることを想定しつつ、運動とタンパク質を気にしていきたい。

 

 

 

 

 

今度こそ右膝完治した

ジョギングをやめてトレッドミルを早歩きするだけに抑え、痛くなくなってもまだジョギングせずにダラダラした結果、今日10kmジョギングしてみたら全く痛くなかった。痛む気配すら感じなかった。これは完治したと宣言しよう。

また右膝が痛くなった

何だこれは。ジョギングした翌日に少し痛くなり、その翌日にはもう少し痛くなった。ジョギングの影響よりも普段の生活で何か膝に悪いことしてるのかも。同じ姿勢で長時間座っているのでこれを変えてみるところから始めてみようと思う。もしかして、何かの呪いかもしれない。

右膝の痛みが完治した

昨日、5km歩いた後5kmゆるーくジョギングしてみたら、なんと右膝膝が痛くなかった。汗がダラダラ出て気持ちよかった。

今日、10kmジョギングしてみたら、やはり右膝は痛くなかった。これは感知したと言っていいだろう。汗は滝のように吹き出してたいへんスッキリした。

腎臓結石が怖いので、終わった後に過剰に水分摂取した。