昨日の夜、明日朝早く目覚めたら走ろうと密かに思って寝た。何故か朝早く目覚めた。仕方が無いのでジョギングしてみた。ユルユルと一時間ほど。 メッチャクチャ気持ちよかった。最高にハイってやつになった。帰って水浴びしたのも最高だった。仕事行くの忘れ…

いつぶりがわからないけど10kmジョギングした。 ここ数回だけやった階段ダッシュのおかげで息はあがらなかった。おかげで頭温か酔っ払い状態にはならなかった。残念。 階段ダッシュと平坦長距離の2つのコースを使い分けるのが飽きずにやれる秘訣と思われる。

少し離れたお寺までジョギングして、そのままの石段を駆け上がって駆け下りるのを3回繰り返すと息があがって整う。 間を置かずしてジョギングで帰るのたが、しんどくなって途中で歩いてみると、息は落ち着くものの頭が大変熱くてボヤーっとしてさながら酔っ…