筋肉は2日遅れで反応する

ここしばらくの観測結果からすると、どうやら筋肉の増加や減少はなにか運動したり食っちゃ寝したりした2日後に体に反映されることがわかった。

これを踏まえて、２日以内に運動を継続すればいいのか、2日後に運動すればいいのか、さらに観測していきたい。