山賊焼きをたらふく食べてからジョギングした。 5km過ぎたあたりから左のお尻にちかい筋肉が痛くなってしまいウォーキングに切り替えた。 歩いていると寒風すさびはじめ、体が冷えてしまって猛烈な便意に襲われた。 真っ暗なグラウンドのトイレに駆け込みセ…