まずは多摩川河川敷を10km歩いてみた。滅茶苦茶人で賑わっていた。屋外なら良いよねという考えと思うが、外ならまあええやん、と同じ気持ちになった。 サンダルで歩いてみたところ大変気持ちよく歩けた。2時間かかって約14000歩だった。コーヒーを飲むと元気…

夜9時に寝たら、朝5時に目が覚めた。 ジャギングをした後にコーヒーをキメると絶対に気持ちいいと思ったのでやってみた。 想像通りの爽やかな気持ちになった。誰彼構わず大声で挨拶したくなる気分。キマっている。 またやってみたい。 今日は5km走った。

朝にコーヒーを飲むと体の調子が良くなることに気づいた。調子に乗って昼にもう一本飲むと吐き気がして気持ち悪くなることも知った。 何かが過ぎてしまうのだろう。徹夜するとき以外はコーヒーは一日一本だけと心に決めた。

4/20に仕事に区切りがあり環境が変わることになったので、何か始めなければと思った。 何度も挫折している多摩リバー50にまたチャレンジすることにした。 多摩川河川敷に出ると3人の若者がビートのってフリースタイルラップバトルをやっていた。久々に見た。…

テレビ将棋トーナメントが始まったので見てみたら、画面の上にコンピュータによる形勢値が出ていてびっくりした。 調べるとPALというコンピュータ将棋ソフトが評価しているとか。 形勢が分かりやすいのは有り難いが、解説者はこれを気にせず解説してほしい。

クワイエットルームへようこそを見た。 ストレスが高めの状態でお酒を飲みながら見たのだが、自分が正気だという自信を失いつつ見る羽目になった。 この映画はいったい何なのかわからないまま終わった。 薬は良くないしお酒も良くないという教訓を得た。あと…

今日から走ることにする。 目標は多摩リバー50の走破。 ストレスが高まったので走ると気持ちよかった。 今日は4km走った。継続したい。

分厚い靴下を履いて10km走ったら両足に水ぶくれができてしまった。履きなれない靴下履いたらあかんのか。ヨチヨチ歩きになってしまう。 10kmはギリギリ膝が持つ距離だった気がする。

せっかくしばらく隣は空室で静かで気を使わなくてよかったのに、誰かが引っ越してきた。 悲しい。 帰宅したところを狙って挨拶までされた。 これからは気配を消して静かに暮らさねばならない。 熱燗は意外とあっさり飲まなくなった。安心した。

列島誕生ジオジャパンの総集編を見た。 過去の日本では各地でカルデラ噴火によって生まれた山があるといった話があったが、その仲でも群を抜いてドチャクソ面白かったのは爺ヶ岳の話だった。 地層が縦向きになっており、周囲の状況から考えるとカルデラ噴火…

先日、誘惑に負けて熱燗を飲んでしまった。その後も何回か飲んでしまった熱燗。 運動を邪魔するものランキングダントツの1位！アツカン！ 寒い日に飲む熱燗は素晴らし過ぎで、特に一口目はなんかは喉からマグマが流れ込んで来て魂が燃え上がるような、そんな…

4km走った。8月17日以来のジョギングであった。 すぐに足はパンパンになったが、心地良い時間だった。 これから30分だけでも良いから毎日運動せんとあかんなと感じた。