膝破壊神のお告げを聞いた

金土日はぐうたらしたので3日ぶりにジョギングしようとしたら、いきなりヒザにピキピキと痛みを感じた。走れば痛くなくなるタイプかなと思ってた少し走ってみたがダメだった。このまま走れば膝をいわしていまう予兆を感じ取った。

怪我するのは嫌だったので、スクワットと階段上り下りに切り替えた。なんとなく不完全燃焼だった。