長時間歩くとどうなるのか

試してみた。

多摩川河川敷を決して走らずに歩き続ける。

歴史とお金持ちのコースを28kmにわたり、7時間歩いた結果、足首より下が熱くてジンジンすることが分かった。

そして思い出したが、以前田町から武蔵小金井まで7時間以上歩いたことがあり、その結果と同じだった。分かりきった結果だったのだ。

もっと鍛えればジンジンしなくなるのだろうか。分からないが、歩いたり走ったりする時間はもっと短くなるよう訓練すべきだとわかった。