健康診断の結果が来た

開けてみると、健康診断のときに目の当たりにしていた通り血圧が高く、要治療のE判定だった。そして内科への紹介状が同封されていた。開封せずにお医者さんに渡せとの指示が付いていた。

大変めんどくさいことになった。いよいよまずいと感じているので、毎日昼休みに歩き、帰りも一駅歩いている。そして野菜だらけの鍋を食べている。まずは体重を落とさないと悲しい症状が出て生活が不自由になる可能性が高い。恐ろしいので真面目に生活習慣を改善する。