足を休めたので1kmあたり6分台で、10kmで走れるか試してみた。
5km辺りで左足のアキレス腱近くが痛くなってきたが、つる様子は無いのでそのまま続行。なんとか10kmを6分台で走りきることができた。
だか、完全にエネルギー切れ。この倍の20km走るのは想像がつかない、、、。
あと、台風の後だっちめか、虫柱が大量に漂っていて、汗まみれな状態で何回も突っ込んだ。口わ目にも何回か入って非常に不愉快だった。
帰ってみると、顔や首や手に大量の羽虫が汗にくっついた状態で、ややグロテスクだった。無表情で洗い流した。
今日は10km走った。
