9/1に20km走ってみようとしたが、4kmで疲れはてて足を動かすのが辛くなりリタイア。歩いて引き返した。
そして9/4に再チャレンジしたが、5km過ぎた辺りで左足のアキレス腱辺りが痛くなり始めたので本気で痛くなる前にリタイア。歩いて引き返した。
どうも疲れがとれないまま走って失敗している気がする。
まずは疲れを取ることを重視する。
9/1に20km走ってみようとしたが、4kmで疲れはてて足を動かすのが辛くなりリタイア。歩いて引き返した。
そして9/4に再チャレンジしたが、5km過ぎた辺りで左足のアキレス腱辺りが痛くなり始めたので本気で痛くなる前にリタイア。歩いて引き返した。
どうも疲れがとれないまま走って失敗している気がする。
まずは疲れを取ることを重視する。