ジョギング始動

この水曜日からジョギングしてみた。大変気持ちよかったので続けたい。

全然運動してないのとブクブク太ったので、とにかくゆっくりキロ8分のペースでノロノロ走らねば足が故障しそうで怖い。

今日は多摩川スカイプリッジまで7km走ったがなんとかセーフ。あとはウロウロさまよい歩いて最後はバスで帰った。

安全にやって行きたい。