20kmウオーキング

今月も新宿でしょーもない打ち合わせしたあと、自宅まで歩いて帰宅した。

明日の東京マラソンの設営をチェックしたり。

謎の建物をチェックしたり。

休憩無しで約4時間で歩ききった。しかしこれを走る力は今のところ無いなあと思った。関節や筋肉がだめになりそう。4時間走れるようになりたい。