歩いて3分のところにある病院に紹介状と健康診断の結果を持って行った。
この程度なら経過観察ですね。
血圧計を購入し家で朝晩測って上が150超えてたら危ないので病院に来て下さい。塩分ひかえて体重を落とすように生活を改善して下さい。
という話で終わった。薬も何もなし。
血圧計はamazonで注文した。なんか楽しみ。
塩分は毎日蕎麦の出汁を全部飲み干してるのが慝かった気がするので飲まないようにする。
体重も血圧も下がるよう気をつけよう。
といいつつ今日は朝晩すき家の牛丼をモリモリ食べてしまった。